Systematyczność

Systematyczność jest podejściem, które sprawdza się w wielu bardzo różnych dziedzinach. Zaliczyć można do nich również odchudzanie się. Nie da się przecież w przeciągu More »

Dieta od dietetyka

Żeby stworzyć dla siebie optymalną dietę – taką, która pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy – trzeba przewertować mnóstwo materiałów oraz stać się specjalistą od More »

Prawidłowy trening – odchudzanie

Wiadomo, że czasami trudno jest „wziąć się za siebie” i zacząć regularnie ćwiczyć. Jedną z motywacji, która się całkiem dobrze sprawdza, jest nadwaga. Jeśli warzymy zbyt dużo, to powinniśmy More »

Plan odchudzania

Jeśli chcemy zrzucić niepotrzebne kilogramy, to zacznijmy od stworzenia konkretnego planu. Poświęćmy trochę czasu na to, żeby zdobyć niezbędną wiedzę na More »

Schudnąć można w każdym wieku

Czasami zdarza się, że ludzie rezygnują z odchudzania się, ponieważ stwierdzają, że w ich wieku jest to niemożliwe. Oczywiście, taka wymówka nie jest prawdziwa. Faktem natomiast More »

 

Picie podczas odchudzania

W dzisiejszych czasach o odchudzaniu mówi się bardzo dużo. Istnieją pewne wzorce kulturowe, które niejako dodatkowo motywują nas do zrzucania zbędnych kilogramów, co jest oczywiście bardzo

Rozsądnie rozplanowane posiłki

Zasadniczo, żeby schudnąć, trzeba zmienić dwie rzeczy w swoim życiu: dietę i stopień aktywności fizycznej. Skupmy się na razie na tym pierwszym elemencie, a konkretnie na

Jeśli naprawdę chcesz to schudniesz

Ludzie często wynajdują wymówki, żeby tylko nie prowadzić zdrowego trybu życia. Wielu z nich tak naprawdę bardzo chciałoby na przykład schudnąć, ale jakoś odkładają rozpoczęcie

chirurgia ogólna i chirurg poznań proktologia w Poznaniu http://suplementydiety.net/

Nadwaga u dzieci

W dzisiejszych czasach młodzi ludzie stosunkowo niewiele czasu spędzają w sposób aktywny. Wynika to głównie z faktu, że czas ten wolą poświęcać na siedzenie przed komputerem. Coraz częściej

Brak motywacji do odchudzania

Wiadomo, że żeby schudnąć, trzeba mieć do tego sporą motywację. Takich rzeczy nie robi się z dnia na dzień – jest to żmudny i długotrwały proces. Motywacji

Dieta cud?

Jedni wierzą w cuda, inni nie i chyba nie da się jednoznacznie stwierdzić, która z tych grup ma rację. Jeśli chodzi o tak zwane diety cud, to zdania