Systematyczność

Systematyczność jest podejściem, które sprawdza się w wielu bardzo różnych dziedzinach. Zaliczyć można do nich również odchudzanie się. Nie da się przecież w przeciągu More »

Dieta od dietetyka

Żeby stworzyć dla siebie optymalną dietę – taką, która pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy – trzeba przewertować mnóstwo materiałów oraz stać się specjalistą od More »

Prawidłowy trening – odchudzanie

Wiadomo, że czasami trudno jest „wziąć się za siebie” i zacząć regularnie ćwiczyć. Jedną z motywacji, która się całkiem dobrze sprawdza, jest nadwaga. Jeśli warzymy zbyt dużo, to powinniśmy More »

Plan odchudzania

Jeśli chcemy zrzucić niepotrzebne kilogramy, to zacznijmy od stworzenia konkretnego planu. Poświęćmy trochę czasu na to, żeby zdobyć niezbędną wiedzę na More »

Schudnąć można w każdym wieku

Czasami zdarza się, że ludzie rezygnują z odchudzania się, ponieważ stwierdzają, że w ich wieku jest to niemożliwe. Oczywiście, taka wymówka nie jest prawdziwa. Faktem natomiast More »

 

Waga to kwestia indywidualna

funkcje.mapy-navi.com.pl u haliny

Nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że tabelki, w których ujmuje się właściwe proporcje wagi do wzrostu i kilku innych elementów, mają charakter umowny. Niewielkie odchylenia od tych „norm”

Nie można przestać jeść

To, że każdy z nas do życia potrzebuje – między innymi – jedzenia, jest całkowicie oczywiste. Jeśli jemy zbyt mało lub też spożywamy potrawy nie zawierające odpowiednich

Wzajemna mobilizacja

W dzisiejszych czasach kluby fitness mają coraz bogatsze oferty, w których nie brakuje zajęć grupowych. Jeśli chcemy zwiększyć swoją aktywność fizyczną i zgubić zbędne

zapraszamy na naszą stronę http://www.fizjo-forma.pl/ nowe wydanie, nowe informacje Umiejętny masaż sportowy kraków przyspiesza regenerację mięśni

Wyeliminujmy niezdrową żywność!

Zawsze warto wiedzieć, z czego składają się posiłki, które na co dzień spożywamy. Jeśli nie będziemy się tym interesowali, to nasze zdrowie może się pogorszyć, a nasze ciało powiększyć o

Problemy z odchudzaniem

Zdarza się, że osoby otyłe są przedmiotem drwin ze strony otoczenia. Zarzuca się im na przykład lenistwo czy też obżarstwo. Oczywiście, czasami jest to prawda,

Odchudzanie a zdrowie

Każdy z nas powinien dbać o utrzymanie odpowiedniej wagi, chociaż, oczywiście, nie powinniśmy od razu popadać w skrajności – kilka kilogramów więcej to nie powód do wprowadzania w